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EVIDENCIA DE
APRENDIZAJE |
FECHA |
SEMANA |
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ACEPTA Y PONE EN PRACTICA LAS ORIENTACIONES Y
NORMAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA |
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Orientaciones y normas en la actividad física.
Las
orientaciones y las normas varían de acuerdo a muchos factores, pues cada
actividad deportiva que se realice cuenta con unos aspectos necesarios para
permanecer si es de manera grupal o grupos y también si es individual. La
actividad física es muy necesaria pero si no se cumplen las orientaciones o
normas pueden llegar a ser nocivas para nuestra salud.
Es
por eso que a continuación se presentarán una serie de reglas, guías,o
métodos, que se deben tener en cuenta al querer iniciar una actividad física.
Existen
muchas guías o reglas. En este taller se nombrarán algunas que te pueden
servir:
1-Disciplina a la hora de realizar la
clase
2- La
asistencia es primordial
3- Vestuario correspondiente.
4- Puntualidad al comienzo de la clase.
5- Prohibido ingerir alimentos
durante la clase. A no ser que sea necesario.
6- Prohibido
fumar dentro el espacio que se realice la clase.
7- No se debe utilizar anillos,
cadenas, aretes, etc. durante la clase para evitar lesiones.
8- Respetar a los profesores si los hay.
9- Los estudiante deberán ayudar a recoger los complementos que se utilizaron para realizar la clase.
10- Al culminar la clase los
alumnos deberán cambiar la vestimenta para su higiene
personal.
11- Respeto por los compañeros y don de
servicio y colaboración.
12- Los juegos son para hacer ejercicio
de forma divertida y para disfrutar de ellos.
Actividad:
Imagina que eres un instructor de ejercicios físicos. En una hoja vas a realizar tu propio reglamento de orientaciones y normas que tu colocarías para realizar actividades Físicas (ten en cuenta que esas orientaciones o normas son las mismas como si fueran para ti,al realizar algún ejercicio).
