domingo, 22 de marzo de 2020

SEMANA: 16 * Área: Educación Fisica




EDUCACIÓN FÍSICA  
TEMA
FECHA
SEMANA
Realiza ejercicios que corresponden a un test físico: individual y grupal
08-12 JUNIO
16

Familia, por favor ayúdame a llenar este test; marca con una X la frecuencia que realizaste.

PRUEBA FÍSICA
1.     Por parejas, enfrentados a una distancia de 3 metros con una pelota, pasársela con las manos 10 veces sin que caiga al suelo




De 0 a 1 error
Superior, Muy bien.

De 2 a 4 errores
Alto, felicitaciones

De 5 a más
Básico, Ojo debes practicar.


 2.  Individual, rebotar una pelota diez veces consecutivas.


De 0 a 1 error
Superior, Muy bien.

De 2 a 4 errores
Alto, felicitaciones

De 5 a más
Básico, Ojo debes practicar.



3. Individual. De pié, sin sostenerse de nada, a la señal de este, encoge una pierna hacia delante, apoyándose con la otra durante 10 seg., a la señal, cambiar de pierna y realizar el ejercicio

De 0 a 1 error
Superior, Muy bien.

De 2 a 4 errores
Alto, felicitaciones

De 5 a más
Básico, Ojo debes practicar.


4.  Individual. Correr o caminar durante 3 minutos seguidos por un circuito liso determinado.

Hacerlo a ritmo constante
Superior, Muy bien.

Cambiar de ritmo
Alto, felicitaciones

Parar varias veces hasta terminar.
Básico, Ojo debes practicar.



Cualquiera de los ejercicios del test

Parar, abandonar o no hacerlo
Bajo